Fobias Específicas
Una fobia específica es el miedo y la ansiedad a una situación o frente a un objeto en particular a un nivel fuera de proporción respecto del riesgo o el peligro real
Algunas de las fobias más frecuentes son miedo a los animales (zoofobia), a las alturas (acrofobia) y a las tormentas (astrafobia o brontofobia)
Ansiedad y conductas atípicas son provocadas por fobias especificas a objetos y situaciones que puede representar para quien las padece un peligro real pequeño, ya que supone un temor abrumador e irracional, existe una marcada diferencia entre un episodio de ansiedad, con la llamada fobia específica.
Dado que esta última refiere episodios mucho más prolongados en el tiempo produciendo reacciones físicas y psicológicas intensas, afectando claramente el desempeño y capacidad de desarrollar las actividades cotidianas laborales, familiares y sociales.
No todas las fobias requieren ser tratadas, pero es evidente que ellas refieren trastornos de ansiedad; los cuales determinan si dicha fobia especifica debe recibir tratamiento psicológico.
Dado que su interferencia con la cotidianidad enmarca problemas que indican que, la fobia debe ser tratada, existen varias terapias disponibles que pueden ayudar a procesar y dejar a tras los temores, generalmente de forma permanente.
Para entender una fobia, es necesario conocer sus síntomas, es claro entonces que, si hablamos de una fobia, nos referimos a temores mayúsculos, es decir miedos patológicos e intensos, donde la persistencia de estos es su mayor síntoma.
La exageración de los miedos es un síntoma inequívoco de una fobia, las fobias específicas también pueden presentarse junto con otros tipos de trastornos de ansiedad.
Veamos entonces las tipologías comunes de las fobias:
- Sentir temor y una férrea negación a realizar acciones tales como: viajar en un avión, entrar en espacios cerrados y/ u obscuros, ir a la escuela o enfrentar la atención de multitudes
- Tener miedo o temor a los hechos de la naturaleza como tormentas, animales; ejemplo: arañas o perros y miedo a las alturas entre otros
- Terror a la sangre, a las inyecciones o a las lesiones, por ejemplo, agujas, accidentes o procedimientos médicos, payasos o mimos
Si bien existen distintos tipos de fobias, es claro entonces que las reacciones resultan comunes a cada tipo de fobia específica, dado que es posible que, causen síntomas comunes en quienes las padecen, tales como:
- En la primera infancia, es posible observar berrinches, aferrarse a sus padres y negarse a separarse de ellos, llorar, rechazo absoluto a lo que le produce temor
- Si se está en presencia de sangre o lesiones; perder el sentido, tener mareos fuertes y en ocasiones acompañado de náuseas o vomito
- Físicamente se puede experimentar; opresión en el pecho o dificultad para respirar, sudoración, latidos del corazón acelerados
- No sentir temor, ni medir las consecuencias al hacer todo lo posible por evitar el objeto o la situación, que causa la fobia o soportarla con ansiedad y temor
- Con el simple hecho de pensar en la fobia se siente miedo, ansiedad y pánico, al igual que encontrarse expuesto a ello
- Estado de conciencia de que los temores son irracionales y exagerados, pero aun así son incontrolables e interfieren en el desempeño habitual
Al indagar e investigar por las causas de las fobias especificas encontramos que se desconocen muchas razones de ellas, pero las causas pueden obedecer a:
- Genética: es factible que los miedos o fobias sean transmitidas por los padres, o también un miedo adquirido, como una conducta aprendida
- Una función cerebral. Los cambios en la actividad cerebral también pueden desempeñar un rol en el desarrollo de las fobias
- Una experiencia negativa: ello como consecuencia de una vivencia que causó pánico en el pasado
Fobias
Puede ser que a los ojos de los espectadores de quienes padecen este tipo de fobias, encuentren los episodios de miedos y ansiedad absurdos, incomodos e injustificados, dado que pueden considerar que ello es un comportamiento exagerado para llamar la atención o simplemente una excusa de quien lo enfrenta para no realizar alguna acción o actividad, pero la realidad de esta patología puede resultar altamente devastadora, causando problemas que afectan el desarrollo corriente y típico de quien los padece.
Por ello no es extraño detectar comportamientos tales como:
- Aislamiento social: evitar lugares y cosas que producen la fobia y pueden causar problemas académicos, profesionales y de carácter social. Los niños que sufren estos trastornos corren riesgo de tener problemas académicos y sufrir de soledad, así como dificultades con las habilidades sociales ello si los comportamientos difieren significativamente de los de sus pares
- Trastornos del estado de ánimo: se puede experimentar depresión y trastornos tales como ansiedad
- Consumo y abuso de sustancias: ello puede decantar en el abuso de drogas o alcohol
- Y en un grave estado el suicidio: dado que puede convertirse en una situación complicada de superar
Cuando consultar
No se considera una fobia específica a menos que produzca una alteración grave en las funciones normales de la vida y en caso de que se este enfrentando se debe solicitar ayuda profesional
Los miedos de la infancia, como el temor a la oscuridad, a los monstruos o a quedarse solo, son frecuentes y la mayoría de los niños los dejan atrás. Pero si tu hijo tiene un temor excesivo y persistente que afecta su desempeño diario en la escuela o en casa, consulta con un profesional.
Con la terapia adecuada, es posible ayudar a la mayoría de las personas. Y la terapia tiende a volverse más fácil cuando la fobia se aborda de inmediato en lugar de esperar a tratar el tema.
Prevención
Si se está frente a una fobia específica, se debe pensar en la posibilidad de recibir ayuda psicológica, especialmente si se tienen hijos. Si bien es probable que la genética intervenga en el desarrollo de fobias específicas, al ver reiteradas veces la reacción fóbica de otra persona, un niño puede desarrollar una fobia específica.
Al enfrentar los propios miedos, se les enseña a los niños excelentes habilidades de resiliencia y se alientan a que se desenvuelva con valentía.