¿Cómo podemos desarrollar empatía hacia nosotros? Una técnica que se suele llevar a cabo es a través de la visualización. Nos observamos dentro de cinco años y nos preguntamos cómo nos gustaría que fuera nuestra vida y como será si no hacemos nada. Por ejemplo, nos podemos imaginar cómo será nuestra vida si no dejamos de fumar o dejamos de llevar a cabo cualquier actividad que nos perjudique. De esta forma, podemos concienciarnos de que lo que hagamos en el presente, lo recogeremos en el futuro.

Las neuronas espejo han resultado ser uno de los descubrimientos más sorprendentes de los últimos tiempos. La empatía y las neuronas espejo todavía tienen un largo recorrido en la investigación científica. Pero gracias a las investigaciones que se han desarrollado hasta ahora se han podido explicar diferentes matices del comportamiento humano que hasta ahora sólo podían suponerse. Sin duda, este descubrimiento nos ayudará a darnos cuenta como clínica de salud mental, que al estar hechos para empatizar con los demás, lo ideal es desarrollar nuestra compasión por los demás en lugar de la rivalidad.