Psicólogo Adultos: ¿El Agotamiento Es Un Síntoma Específico De Estrés Laboral?

Claramente sí, dado que, el agotamiento físico y mental producto de un listado negativo de malas prácticas e insanas costumbres en el ámbito laboral, pueden mancillar, y por ende menoscabar la integridad de quien se encuentra expuesto a circunstancias dañosas, cabe mencionar que dicho daño puede afectar las emociones, el pensamiento y la salud tanto física como mental del trabajador. 

Y es que circunstancias tales como: el abuso de poder y de autoridad, una dinámica disfuncional en el lugar de trabajo, desequilibrio entre el trabajo y la vida privada, falta de respeto, una gran e incontrolable carga laboral, la falta de compañerismo y la competencia negativa y fuera de contexto, son algunos de los aspectos que pueden menoscabar la salud mental en el espacio laboral, de quienes están por algún motivo “obligados a resistir tales hechos dañosos”. 

Es de resaltar que, en el mundo laboral se pueden llegar a presentar un número significativo de conflictos o problemas que resolver, producto del oficio como tal que se desempeña en la empresa o compañía a la cual se pertenece, lo que es absolutamente natural, puesto que un número significativo de profesionales, técnicos y demás profesiones u oficios, precisamente se contratan con la necesidad o finalidad de que mediante sus conocimientos, experticia y talento resuelvan todo lo concerniente con su rol específico, lo que claramente puede convertirse en un cargo de mucha responsabilidad y tensión. 

Pero de igual manera existe un ambiente laboral sano y propicio que permite de forma armónica resolver cuanta circunstancia se desprenda de su profesión u oficio, lo que puede decirse a grandes rasgos que es un aspecto totalmente normal, típico y cotidiano de un espacio laboral donde se puede trabajar de una manera positiva y por ende apropiada. 

Lo delicado es cuando se trasgreden los parámetros de un ambiente laboral natural, sano y armónico, para dar paso a un escenario hostil, contrario, complejo, dañino, complicado, pesado, y por demás tensionante e inaguantable, en el cual los trabajadores o colaboradores, soportan constantemente actitudes no correctas de sus jefaturas, lenguaje inapropiado, lo que los lleva a un constante e injustificado temor reverencial, donde el miedo por perder su trabajo el cual es su fuente primaria de ingreso, lo enfrenta a soportar por largas temporadas lo que a grandes luces no es apropiado y claramente sano. 

Cabe indicar que, dichos sucesos pueden llegar a afinarse en la persona que está interactuando en un ambiente laboral hostil, de una manera tal que dentro de un panorama típico el primer síntoma que se puede evidenciar es el agotamiento laboral, el cual con los días puede revertirse y afincarse en su sistema físico y mental, llegando así al estrés laboral y todo lo que ello conlleva. 

Es de resaltar que el agotamiento laboral persistente y connotado como estrés laboral, también genera en quienes lo padecen una demarcada ausencia de sensación de logro, pérdida de la identidad personal, menoscabo de las capacidades, actitudes y aptitudes que se poseen para desarrollar las actividades. 

Ahora bien, con lo antes indicado, no se está aseverando que, el agotamiento sea como tal un diagnóstico médico,  pero evidentemente es un síntoma del estrés laboral, puesto que ante una visible tensión, angustia por no poder cumplir con la carga laboral, o la alta incomodidad de pertenecer a un ambiente laboral insano, hostil, negativo y fracturado, claro es que, quien lo enfrenta termina agotado, lo cual se convierte; en baja productividad, dificultad para desarrollar las tareas encomendadas y notoria pérdida del interés por la labor encargada. 

Por todo lo antes aquí indicado, estaremos detallando a continuación, algunos de los signos de alarma que con frecuencia se pueden experimentar, cuando el agotamiento comienza a hacerse visible: 

• Dificultad para dar comienzo a las actividades laborales: aunque se tiene claridad de como comenzar y la carga laboral por la cual se debe responder, pero aun así se obstaculiza darle inicio y contexto al plan de trabajo  
• Constante falta de energía para obtener y sostener una jornada laboral productiva y eficiente 
• Se suele experimentar con alta frecuencia desasosiego, irritabilidad, inconformidad y hasta miedo al momento de pensar en que se dará comienzo a otro día laboral  
• Su propio contexto y entorno laboral, profesional y ocupacional no le generan satisfacción, sensación de plenitud o seguridad  
• Se experimenta una constante desilusión, desengaño y falta de interés por todo lo concerniente a el ámbito laboral actual 
• Cambio demarcado en los hábitos del sueño y alimentación  

• Preocupación constante por dolores de cabeza inexplicables, problemas estomacales o intestinales, u otras dolencias físicas 

Por lo que es evidente que buscar ayuda es una de las primeras acciones que deben tener presente, puesto que, ante un constante agotamiento y decaimiento en el ámbito laboral, se pueden ver permeados significativos aspectos de la vida tanto en las emociones como en la salud física y mental.  

Y es que si tenemos en cuenta que para un gran número de personas su trabajo es un aspecto fundamental en sus vidas dado que representa la cúspide de sus logros, esfuerzos y metas, aunado a ello es su mayor y más importante fuente de ingreso y por ende su sustento, para otras personas es una fuente de experiencia y un peldaño integrante del camino a sus ideales, algunas otras personas lo  tienen como una fuente inagotable de conocimiento, creatividad y la manera de explotar y fomentar sus cualidades, capacidades y potencial, otras personas lo toman como ese polo a tierra que los ubica en su existencia y les permite estar mentalmente activos y en constante evolución, y para otras sencillamente su trabajo es su vida, dado que es el sustento propio y el de los suyos. 

Por todo lo indicado anteriormente, podríamos dimensionar porque, algunas personas pueden llegar a desarrollar graves problemas de salud tanto física como mental, ante una real y tangible temporada adversa en su mundo laboral, por lo que, a continuación, estaremos enlistando las consecuencias de no prestar atención a las alertas tempranas del estrés laboral, ello es a uno de sus primeros síntomas, el agotamiento laboral prolongado: 

• Estrés excesivo 
• Fatiga 
• Insomnio 
• Tristeza, enojo o irritabilidad 
• Consumo inadecuado de alcohol y de sustancias 
• Enfermedad cardíaca 
• Presión arterial alta 
• Diabetes tipo 2 
• Vulnerabilidad a las enfermedades 
• Depresión  
• Ansiedad  
• Falta de concentración y eficiencia 
• Dificultad para resolver problemas  
• Falta de interés  
• Sensación de estancamiento, mediocridad, conformismo e insuficiencia