Psicología en Providencia, Salud Mental: ¿Qué Se Considera Normal?
En ocasiones puede resultar absolutamente sencillo evidenciar las patologías o anomalías de la salud mental en nuestros seres queridos, compañeros de trabajo o hasta en nosotros mismos, pero no todos los problemas de salud mental son tan evidentes o se reflejan con facilidad, por ello es necesario indagar un poco más, adentrarnos en parámetros especializados propios de la psiquiatría y psicología, a fin de detallarlos, diagnosticarlos y tratarlos.
Comencemos entonces definiendo que es una mente sana o la salud mental: ello hace referencia a el equilibrio y el bienestar entre tres factores fundamentales ellos son: lo que se piensa, el control de los sentimientos; llamado también inteligencia emocional y el comportamiento en general.
Por lo antes expuesto puede decirse que, se está enfrente de un trastorno mental cuando los patrones o cambios en el pensamiento, los sentimientos o el comportamiento producen angustia o alteran la capacidad de funcionamiento de una persona.
Un trastorno de salud mental puede afectar la capacidad de quien lo padece así:
- En sus relaciones interpersonales o familiares
- En entornos sociales
- El desempeño en el trabajo o en la escuela
- Aprender a un nivel acorde a la edad e inteligencia
En la práctica lo que define, diagnostica y trata los trastornos de salud mental es El Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM, Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales) guía publicada por la American Psychiatric Association (Asociación Estadounidense de Psiquiatría) algunos de los trastornos que diagnostica el DSM son: la ansiedad, la depresión, los trastornos alimenticios, el trastorno de estrés postraumático y la esquizofrenia, entre otros.
La salud mental es el equilibrio y el bienestar entre tres factores fundamentales: lo que se piensa, el control de los sentimientos y el comportamiento en general
Salud Mental y Psicóloga en Providencia
Pero como se dijo al comienzo, en ocasiones no es tan fácil detectar los trastornos que ponen en vilo la salud mental, por ello lo aconsejable ante algún indicio o sospecha de trastorno en la salud mental, es acudir a un profesional en salud mental a fin de ser evaluado, valorado y si es el caso diagnosticado.
A continuación, ahondaremos más sobre los trastornos arriba enlistados
- Depresión y trastornos del estado de ánimo: Estos trastornos mentales son distintos de la tristeza o el duelo. Pueden causar tristeza extrema, enojo o frustración
- Trastornos de ansiedad: La ansiedad puede causar preocupación o miedo excesivos en situaciones reales o imaginadas
- Trastornos de la alimentación: Estos trastornos generan conductas y pensamientos obsesivos relacionados con los alimentos y la imagen corporal. Pueden hacer que una persona limite peligrosamente la cantidad de alimentos que come, que coma en forma descontrolada o una combinación de ambos
- Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH): El TDAH es una de las enfermedades mentales más comunes en los niños. Puede continuar en la edad adulta. Las personas con ADHD tienen dificultad para prestar atención y controlar el comportamiento impulsivo
- Trastorno de estrés postraumático (TEP): Este trastorno puede ocurrir después de una experiencia traumática, como una guerra o un accidente grave. Las personas con TEP se sienten estresadas y con miedo, aun mucho tiempo después de que el peligro ha pasado
- Abuso de alcohol o drogas y trastornos adictivos: Estos trastornos consisten en usar alcohol o drogas en forma excesiva. Las personas afectadas están en riesgo de tener una sobredosis y morir
- Trastorno bipolar: Antes conocido como depresión maníaca. Las personas con trastorno bipolar tienen episodios alternantes de manía (euforia extrema) y depresión
- Esquizofrenia y trastornos psicóticos: Estas son algunas de las enfermedades psiquiátricas más graves. Pueden hacer que una persona vea, oiga o crea cosas que no son reales
La pregunta que le puede sobre venir es, ¿Cómo saber si requiero una evaluación en salud mental?
Los síntomas pueden variar de una patología mental a otra, pero claro es que, si usted siente que algo dentro de sí, le impide desempeñarse en cualquier ámbito de su vida, lo cual no es pasajero, dado que se comienza a instalar como permanente, debe encender las alarmas.
Por ello tener presente que los síntomas varían dependiendo del tipo de enfermedad, es clave, a continuación, enlistamos los más comunes y fáciles de detectar:
- Preocupación o miedo excesivo
- Tristeza extrema
- Cambios importantes en la personalidad, los hábitos de alimentación o los patrones de sueño
- Grandes fluctuaciones del estado de ánimo
- Enojo, frustración o irritabilidad
- Fatiga y falta de energía
- Confusión y dificultad para concentrarse
- Sentimientos de culpa o inutilidad
- Evitar actividades sociales
- Tener ataque de pánico que le dificulten respirar acompañados de palpitaciones o taquicardia
Un de los síntomas más delicados es, tener pensamientos suicidas o intentar hacerlo, por lo que ante cualquier dejo de estos síntomas que no mejoren con los días, ello es que se tornen persistentes, busque ayuda de un profesional de la salud mental, dado que no basta con ser diagnosticado lo relevante y verdaderamente útil es comenzar cuanto antes el tratamiento adecuado.