Salud Mental en el Trabajo

Pero dejando de lado este tipo de planes de mitigación en salud, sobre lo cual hacemos énfasis en que no es un punto menor, queremos hacer referencia a la prevención en salud mental, dado que no es menos importante, puesto que alrededor de los desequilibrios mentales, se entrelazan múltiples afecciones que pueden menguar una gran parte de la salud integral en las personas. 

Para lo cual tendríamos que comenzar citando que; dentro de un contexto típico y por demás práctico diremos que, una persona en la edad productiva goza de buena salud tanto física como mental, cuando dicha persona cuenta con el seno de una familia funcional; sea cual sea su estructura, adicional a ello su salud le permite cumplir a cabalidad con las responsabilidades propias de la edad o etapa de la vida en la que se encuentra; como lo es el producir para adquirir la manera o forma de sustento que a bien considere, cumple a satisfacción con los roles que ha adquirido en el tiempo, obtiene y fortalece conocimiento, y en general goza de la vida que ha creado a su alrededor con las elecciones que ha hecho a lo largo de los años. 

Por todo lo antes expuesto, podríamos estar de cara entonces a un entorno apropiado para desarrollar y a su vez promover satisfactorios y muy buenos hábitos de salud mental, puesto que algunos de los puntos más importantes que entrelazan los aspectos neurálgicos de la vida se encuentran en un rango manejable, dado que en dicho contexto se cuenta con un grado de  equilibrio para resolver los problemas y obstáculos que se presentan en todos y cada uno de los escenarios que el vivir la vida va presentando. 

¿Pero qué sucede cuando el entorno laboral no es precisamente un espacio armónico? 

Es de resaltar que, por lo general los múltiples entornos laborales pueden presentar distintos escenarios, para todas y cada una de las personas que interactúan en ellos, dado que cada persona desarrolla una tarea y por ende un rol diferente, lo cual hace que cada uno tenga una percepción distinta de su entorno laboral, aunque pertenezcan o no al mismo espacio físico. 

Ahora bien, aspectos como el abuso de poder y de autoridad, dinámica disfuncional en el lugar de trabajo, desequilibrio entre el trabajo y la vida privada, la falta de respeto, una gran e incontrolable carga laboral, la falta de compañerismo y la competencia negativa y fuera de contexto, son algunos de los aspectos que pueden menoscabar la salud mental en el espacio laboral. 

Es de resaltar que para un significativo número de personas, su trabajo es un aspecto fundamental en sus vidas dado que representa la cúspide de sus logros, esfuerzos y metas, aunado a ello es su mayor y más importante fuente de ingreso y por ende su sustento, para otras personas es una fuente de experiencia y un peldaño integrante del camino a sus ideales, algunas otras personas lo  tienen como una fuente inagotable de conocimiento, creatividad y la manera de explotar y fomentar sus cualidades, capacidades y potencial, otras personas lo toman como ese polo a tierra que los ubica en su existencia y les permite estar mentalmente activos y en constante evolución, y para otras sencillamente su trabajo es su vida, dado que es el sustento propio y el de los suyos. 

Por ello entonces, para cada persona su propio ambiente laboral, puede resultar un cumulo de sensaciones tanto positivas como negativas, las cuales pueden interferir con vehemencia en su salud mental, dado que la presión de conservar eso que representa en sus vidas el cargo o rol que desempeñan en ese lugar de trabajo, y claramente la contraprestación que devengan por el servicio prestado, puede generar una alta tensión, al sentirse amenazado, por cualquiera de los aspectos arriba detallados, lo que claramente puede decantar en estrés laboral, agotamiento emocional, físico y mental, donde desafortunadamente en algunos casos llega hasta la pérdida de la identidad personal o una profunda depresión entre otros aspectos. 

Por lo que identificar que es lo que puede estar perturbando el ambiente laboral es un primer paso, para hacerle frente de la manera correcta a dicho inconveniente y tomar de esta manera las medidas necesarias a fin de lograr, el equilibrio en dicho espacio, es de mencionar que uno de los factores a tener en cuenta, es evaluar las opciones y entender que el bienestar emocional y la salud tanto física como mental, son una evidente prioridad, por lo que siempre se deberá comenzar por evaluar y sopesar los aspectos negativos y buscar de esta manera alternativas positivas pero resolutivas. 

Aunado a ello, siempre lo más indicado una vez contextualizado lo aquí indicado es buscar ayuda, al interior de la misma compañía, apoyándose en el personal que se perciba más sensato, justo y claramente coherente, cabe mencionar que la familia y el círculo emocional más cercano, ello es a las personas en que más se confíe, son un punto de apoyo y de gran valía en el proceso, dado que finalmente y como ya se dijo, la salud y la integridad siempre deben primar en cualquier tipo de decisión que se tome, pero si efectivamente ya el conflicto laboral se encuentra en un estadio avanzado, como el agotamiento laboral, el estrés laboral o incluso una depresión lo ideal es buscar ayuda de los profesionales en la salud mental.