
Psicólogo en Chile El Mal Humor Constante como Una Señal de Depresión o Trastornos del estado de ánimo
Los trastornos del estado de ánimo como la depresión y el trastorno bipolar afectan significativamente las emociones, manifestándose en síntomas como tristeza, ansiedad y cambios extremos en el estado de ánimo. Estos trastornos se dividen en trastornos depresivos y bipolares, cada uno con subtipos específicos que incluyen depresión mayor, trastorno afectivo estacional, y otros.
Además, señales como cambios en los hábitos de sueño, apetito, fatiga y mal humor constante pueden indicar una posible depresión. En Clínica Nueva Esperanza, ofrecemos servicios de psicología y psiquiatría en Chile, tanto online como presenciales, para ayudar a manejar estas condiciones.
Los trastornos del estado de ánimo tales como la depresión y el trastorno bipolar, se encuentran íntimamente ligados a las emociones de quienes las padecen, y es que dichos trastornos se exteriorizan mediante los diferentes síntomas que se suelen experimentar, entre los cuales se puede destacar: tristeza, ansiedad, mal humor, ataques de ira y cambios del estado de ánimo extremos entre otros.
Tipos de trastornos del estado de ánimo
Es de indicar que los trastornos del estado de ánimo se dividen en dos grandes grupos: trastornos depresivos y trastornos bipolares, donde a su vez cada grupo se encuentra dividido en diferentes subtipos.
Los Trastornos depresivos:
Implican esencialmente falta de interés, perdida de placer en las actividades diarias, obligaciones y demás elementos que componen su vida y por ende rutinas habituales en las que se desenvuelve quien padece dicho trastorno, aunado a ello se suelen experimentar otro tipo de síntomas como: poca o nula energía, problemas para conciliar el sueño, o dormir en exceso, baja concentración, cambios en el apetito; ello refiere aumento o disminución de la ingesta de alimentos, sumado a lo aquí enlistado, se pueden experimentar sentimientos de baja autoestima culpabilidad, sensación de dolores, fatiga o cansancio constante.
A su vez los diferentes tipos de trastornos depresivos pueden incluir trastornos realmente significativos como:
- La depresión mayor o depresión clínica: este tipo de depresión afecta los sentimientos, los pensamientos y el comportamiento de quienes lo padecen, lo cual puede durar entre dos o cuatro semanas
- Trastorno afectivo estacional: es un trastorno propio de los cambios de estación, específicamente entre el otoño e invierno, donde claramente tiende a agudizarse de una manera exacerbada en el invierno
- Trastorno depresivo persistente: refiere un tipo de depresión crónica continua, donde quienes la padecen experimentan algunos síntomas de depresión persistentes que causa sentimientos de tristeza, vacío y, en ocasiones, desesperanza.
- Trastorno de desregulación disruptiva del estado de ánimo: principalmente es diagnosticado en niños y adolescentes, dicho trastorno se caracteriza por un estado de irritabilidad constante, grave y prolongado, el cual incluye berrinches y pataletas frecuentes que no son coherentes con la edad del menor.
- Trastorno disfórico premenstrual: refiere cambios de humor, sentimientos de desesperanza y abrumamiento o pérdida del control, dichos síntomas se evidencian 10 días antes del período menstrual y desaparecen a los pocos días de que comienza el ciclo menstrual.
- Depresión a causa de una enfermedad: evidentemente una enfermedad catastrófica o ruinosa, suele deteriorar el estado anímico de quien la sobrelleva, evidenciando una gran pérdida de placer en todas o en la mayoría de las actividades que se solían desarrollar.
- Depresión relacionada con el consumo de una sustancia adictiva o un medicamento: los síntomas de este tipo de depresión se caracterizan por comenzar durante o inmediatamente después de consumir una droga ilegal o medicamento, o bien después con la abstinencia a estas sustancias adictivas, lo cual está íntimamente ligado al consumo de dicha sustancia ilícita o medicamento.
Ahora bien, es necesario indicar que, en ocasiones podemos estar experimentando diferentes sentimientos, emociones y por ende acciones que nos llevan a estados anímicos poco confortables, impositivos y claramente depresivos que no logramos identificar o que sencillamente no queremos que quienes se encuentran a nuestro alrededor terminen identificando, por lo cual se hace necesario entender cuáles son esas señales que demarcan o enmascaran un trastorno del estado de ánimo o una depresión.
Señales de la depresión
- Cambios en los hábitos de sueño: la falta de sueño o dormir demasiado pueden ser signos o síntomas de depresión
- Cambios significativos en el apetito y el peso: comer demasiado, perder el apetito o experimentar desinterés por la comida, son signos o alertas de un estado de depresión
- Experimentar fatiga: en primera instancia es necesario descartar cualquier otra causa relacionada con algún tipo de enfermedad que dentro de la sinología de la patología indique fatiga, ahora bien, la fatiga está íntimamente relacionada con la adinamia que experimentan quienes tienen bajos los ánimos, dado que pueden sentirse excesivamente cansados, y referir un alto nivel de desinterés por las actividades cotidianas que solían desarrollar,
- Consumo de alcohol o drogas: en ocasiones quienes padecen de trastornos del estado de ánimo pueden apoyarse de manera negativa en el alcohol o el consumo de drogas para enfrentar los agobiantes sentimientos de tristeza, soledad o desesperanza.
- Exteriorizar depresión sonriente: ello es el comportamiento de las personas que ocultan síntomas depresivos, donde pueden poner una cara feliz cuando están en compañía de otras personas, pero su interior y sentir refiere todo lo contrario
- Falta de concentración: un síntoma común de la depresión, lo cual hace referencia a una persona que puede perderse en las conversaciones y/o desvanecer sus ideas
- Bajo deseo sexual: Existen diferentes razones por las que la libido de una persona podría disminuir cuando tiene depresión, lo cual incluye: pérdida de interés en las actividades placenteras como las relaciones sexuales, fatiga y bajos niveles de energía y baja autoestima entre otros
- Dolores físicos y trastornos de salud: la depresión es una afección de salud mental, pero también puede tener consecuencias físicas tales como: dolor de espalda, afecciones de dolor crónico, afecciones digestivas, y dolor de cabeza entre otros. A su vez, las personas con mayor depresión tienen más probabilidad que las personas sin la afección de experimentar: artritis, afecciones autoinmunes, cáncer, enfermedad cardíaca, diabetes tipo 2
Y por último una de las señales altamente arraigadas en quienes padecen un trastorno del estado de ánimo o una depresión, se posiciona con fuerza el mal humor, enojo o irritabilidad; dado que un significativo número de personas que lidian con la depresión, en lugar de lucir tristes, pueden mostrar irritabilidad y enojo evidente o reprimido, lo cual termina afectando sus relaciones interpersonales.
El mal humor constante como una señal de depresión
Arrebatos de enojo, irritabilidad o frustración, incluso por asuntos de poca importancia, pueden llegar a ser una constante en quienes están lidiando con un trastorno del estado de ánimo o depresión, dado que el síntoma predominante es el mal humor, lo cual refiere todo lo contrario de quienes sienten una profunda tristeza a causa de dicho trastorno.
Cabe resaltar que el mal humor por lo general puede llegar a ser imperceptible por quienes alojan dicho estado anímico en sus rasgos determinantes de la personalidad, aunado a ello el mal humor arraigado está acompañado de irritabilidad, actos desafiantes, gritos, malos tratos y en general un cumulo de eventos desafortunados por quienes lo ejercen y mayormente en quienes lo tienen que soportar, por lo cual se hace necesario identificar cuáles son las señales de mal humor y en qué momento refieren una condición clínica de salud mental.
Por todo lo anterior, cuestionamientos tales como los que estaremos enlistando a continuación, pueden ser comunes en quienes lidian día a día con el estar mal humorados casi que de tiempo completo:
1. ¿Por qué constantemente me encuentro de mal humor?
2. ¿Por qué sin razón alguna el enojo y la irritabilidad cobra un espacio altamente importante en mi actuar diario?
3. ¿Por qué constantes altibajos se arraigan en mi estado de ánimo generando sentimientos de mal humor y tristeza sin razón alguna?
4. ¿Por qué la constante es relacionarme mal con los demás, a causa de mi mal humor que no me permite relacionarme de una manera sana con las personas a mi alrededor?
5. ¿Por qué no puedo entablar relaciones constructivas en el tiempo, dado que con todas las personas tengo conflictos?
6. ¿Por qué al interior de mi hogar todo es un constante conflicto, a causa de mi presencia
Sí efectivamente estas preguntas son la constante en la vida de quienes conviven con mal humor, ira y demás sentimientos negativos, y definitivamente ello no es producto de una u otra afección o condición física, medica o clínica, podríamos estar de cara a una posible depresión o trastorno del estado de ánimo, dado que no es normal el estar mal humorado constantemente, puesto que todo lo que esté en detrimento del bienestar personal, indefectiblemente se convierte en un elemento detractor de la salud tanto física como mental.
¿Cuándo se trata de algo más que un estado de ánimo?
Sentirse irritable o con temperamento fácil de exaltar pueden ser signos de depresión. También lo son los sentimientos de aburrimiento y desesperación.
Muchas personas piensan que estar deprimido es sentirse triste, pero la depresión también puede manifestarse mediante cambios de carácter, impaciencia, aburrimiento, enojo, y desinterés. Cuando la depresión interfiere con tu forma de disfrutar la vida o relacionarte con otras personas, es un signo de que debes de hacer algo al respecto, hablar con una persona que te aconseje o con un terapeuta que te ayude a manejar esta condición.
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Preguntas Frecuentes (FAQs)
1. ¿Qué son los trastornos del estado de ánimo?
Los trastornos del estado de ánimo incluyen condiciones como la depresión y el trastorno bipolar, que afectan significativamente las emociones y la forma en que las personas manejan su vida diaria.
2. ¿Cuáles son las señales más comunes de la depresión?
Incluyen cambios en el sueño y apetito, fatiga, irritabilidad, falta de concentración y dolores físicos.
3. ¿Qué servicios ofrece Clínica Nueva Esperanza para tratar estos trastornos?
Ofrecemos servicios especializados de psicología y psiquiatría, tanto online como presenciales, adaptados a las necesidades individuales de cada paciente.
4. ¿Qué es el trastorno afectivo estacional?
Es un tipo de depresión que ocurre en ciertas estaciones, especialmente en otoño e invierno, debido a cambios en la luz natural y otros factores ambientales.
5. ¿Cómo puedo agendar una consulta en Clínica Nueva Esperanza?
Puedes visitar nuestro sitio web y reservar tu hora online, eligiendo el profesional que mejor se adapte a tus necesidades.
Glosario de Palabras Importantes
- Depresión Mayor: Forma severa de depresión que afecta emociones, pensamientos y comportamientos por un periodo prolongado.
- Trastorno Bipolar: Trastorno caracterizado por cambios extremos entre manía y depresión.
- Trastorno Afectivo Estacional: Depresión relacionada con cambios de estación, especialmente en otoño e invierno.
- Adinamia: Falta de energía o motivación, común en personas con depresión.
- Depresión Sonriente: Estado en el que una persona oculta sus síntomas depresivos detrás de una apariencia feliz.