Psicólogo adulto: La Autoestima Baja Y Los Sentimientos Negativos Que Desata
La baja autoestima, un trastorno psicológico que afecta a diversas personas sin distinción, tiene un impacto significativo en áreas clave de la vida. Quienes lo experimentan a menudo buscan aprobación constante, enfrentan dificultades para aceptarse y pueden caer en patrones de conformismo y victimización. La falta de amor propio y la hostilidad son manifestaciones comunes. La intervención de un psicólogo en salud mental es crucial para superar estos obstáculos y promover un crecimiento integral.
Tabla de Contenido
- Introducción
- Impacto de la Baja Autoestima
- Manifestaciones de la Baja Autoestima
- El Conformismo y sus Consecuencias
- La Necesidad de Aprobación
- La Victimización y la Responsabilidad
- Buscar Ayuda Profesional
La baja autoestima como trastorno psicológico
La baja autoestima es un trastorno psicológico que afecta a un número considerable de personas, donde sin discriminación de edad, sexo o estado socioeconómico, quienes lo padecen se enfrentan a una notoria y demarcada incapacidad o dificultad de aceptarse tanto física como mental, emocional e intelectualmente, lo que termina generando un importante auto rechazo.
Por lo que podría inferirse que, quien refiere este tipo de trastorno es incapaz de valorarse y sentirse bien consigo mismo, lo que indudablemente termina permeando sino múltiples, podría decirse que todos los ángulos o aspectos de su vida, dado que ello termina no solo generando rechazo en la persona misma, sino en quienes los rodean, y es que una autoestima baja refleja sentimientos profundamente negativos y nocivos que claramente terminan contrariando la vida misma.
Es de resaltar que quienes se encuentran afectados por dicho trastorno psicológico están en la búsqueda constante de aprobación, lo que indica que, necesitan en todo momento ser aprobados por quienes se encuentran a su alrededor, por lo que en ocasiones el rechazo suele ser absolutamente demarcado, dado que al querer forzar las amistades o la aprobación social, se puede caer en excesos que refieren actitudes un tanto negativas y claramente densas para quienes las perciben, puesto que la aceptación es un hecho netamente natural, el cual no es otra cosa que el resultado de un actuar sano y positivo, que termina generando en los demás sentimientos de agrado y aceptación.
Impacto de la Baja Autoestima
Cabe indicar que la baja autoestima termina afectando los pensamientos, emociones y el actuar de quienes se encuentran afectados por dicho trastorno, por lo que a grandes rasgos puede repercutir negativamente en ámbitos tan relevantes para la misma persona como el entorno personal, laboral, educativo, familiar y social, lo que evidentemente interfiere o limita notoriamente el avance profesional, laboral y en general todo cuanto en algún momento se pretendió emprender.
Ahora bien, una persona con autoestima baja puede, tomar su vida con elementos tan negativos como el conformismo, lo que claramente termina arrojándola a vivir una vida absolutamente pasiva y sin propósito, y es que es necesario encontrar en el proyecto de vida personal de cada quien, un equilibrio idóneo que permita desarrollar metas, superar obstáculos, plantearse proyectos y cumplirlos pese a los avatares constantes que se presentan en el día a día, por lo que podría decirse que quien toma el camino del conformismo puede estar sintiendo que no encuentra sentido a su existencia.
Comportamientos y actitudes característicos
Aunado a lo arriba indicado, quien refiere sentimientos constantes, prolongados y demarcados de autoestima baja podrían con facilidad bajarle un importante nivel a su sentido de responsabilidad, por lo que el victimizarse puede llegar a ser un rasgo característico de dicha personalidad, al igual que el sentir que la vida no es lo suficientemente generosa con su existencia, lo que les otorga erróneamente el derecho a quejarse de todo cuanto sucede en sus vidas, y por ende termina arrojándolos a no tomar las riendas de su propio destino, decantando entonces en un notorio y nefasto decrecimiento en todo cuanto los rodea, hacen y emanan.
Por ello entonces, si centramos nuestra atención en que la baja autoestima refiere sentimientos de inseguridad, escasa valía, poca o nula seguridad en lo que se hace, una incapacidad constante de emprender cualquier circunstancia que se anhele, conformismo, negativismo, donde en ocasiones se reflejan sentimientos desafortunados y a su vez ruines de envidia, frustración por sentirse inferior a los demás o un fracaso absoluto en la percepción personal, podríamos inferir entonces que dicha persona requiere con urgencia replantearse su existencia y realizar importantes y óptimos ajustes que le permitan conectarse con todo lo bueno que puede encontrarse dentro de ellos, por ello entonces lo ideal es persuadirlos de que busquen ayuda y de este modo lograr cambiar el contexto que los sumerge en dicho panorama evidentemente nefasto para su proyecto de vida.
Importancia de la intervención de un psicólogo en salud mental
Y es que el buscar ayuda profesional en salud mental, puede permitir superar estos delicados obstáculos que van en detrimento del crecimiento personal, profesional y emocional de quienes los padecen, por lo cual es de suma importancia identificar si se encuentra de cara a un menoscabo en la percepción que se tiene de sí mismo o si por el contrario es un ser querido quien lo refleja, por ello entonces a continuación estaremos enlistando cual es el comportamiento propio de quien evidentemente padece de autoestima baja, dado que, este factor psicológico puede facilitar la aparición de problemas y trastornos de conducta tales como:
- Falta de empatía ante sí mismo: quiénes reflejan síntomas de baja autoestima, evidentemente no se valoran, por lo que su nivel de autoaceptación es absolutamente nulo, adicional a ello se reprochan todo cuanto hacen o son, por lo que no ven en ellos valores, habilidades, destrezas y demás talentos que pueden desarrollar como seres humanos que son
- Suelen ser personas; ansiosas, nerviosas, negativas, con significativas frustraciones y claros complejos que no les permiten avanzar en la planificación de su propio proyecto de vida
- Por lo general son personas que no toman iniciativa en ninguno de los ámbitos que refieren importancia en la vida
- No se aceptan físicamente, por lo que su propia apariencia personal los innive y por ende suelen retraerse en sociedad lo que los convierte en personas tímidas y aisladas del mundo que los rodea
- Generalmente tienen dificultad para expresar sus sentimientos, aunado a ello son personas sumamente dependientes, por lo que constantemente requieren del apoyo y aceptación de terceras personas en casi todo cuanto hacen
- Anteponen su elevada sensación al fracaso en toda actividad que emprenden por lo que generalmente pueden abandonarla con absoluta facilidad y no concluir lo que comienzan
- Falta profusa de amor propio, por lo que descuidan su apariencia personal y salud
- El egoísmo es una de las características más demarcadas por lo que podría alegrarse con facilidad por los errores ajenos, aunado a ello no reconocen sus propios errores, por lo que culpar a los demás siempre es la salida
- Por lo general son personas hostiles y poco empáticas por los demás incluyendo su familia o los animalitos de compañía.
Lo anterior enmarca algunos de los rasgos de la personalidad y características propias de quien padece de autoestima baja, lo cual como ya se indicó es un trastorno psicológico que requiere d de atención y ayuda de personal experto en salud mental, a fin de poder disfrutar de una vida plena y llena de propósitos que enmarquen el verdadero sentido de ella.
Encuentra apoyo profesional: Consulta a un psicólogo en salud mental para abordar la baja autoestima
Glosario
- Autoestima: Valoración y aceptación de uno mismo.
- Conformismo: Actitud de aceptación pasiva de las circunstancias.
- Psicólogo en salud mental: Profesional especializado en abordar trastornos psicológicos.
- Victimización: Tendencia a considerarse víctima de las circunstancias.